Een welzijnstrainingsprogramma stelt studenten in staat inzicht te krijgen in hoe ze een gelukkiger en gezonder leven kunnen leiden. Studenten kunnen leren hoe ze opmerkzaam kunnen zijn om stress, zorgen, boosheid en frustratie te verminderen en om geluk en zelfvertrouwen te vergroten.

Een bachelor 's graad wordt gegeven aan studenten die voldoen aan de vereisten die door de hogeschool of universiteit ze bijwonen. De eisen omvatten 3 tot 7 jaar focus op een onderwerp, typisch aangeduid als een hoofd- of concentratie.